życie w nowym rytmie. jak przezwyciężyć lęk i stres

EAN: 9788327719591
Marka: wam
Ilość odwiedzin: 47

25.68 zł

Opis produktu

Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje! Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa. Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich? Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce. Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności
Tytuł Życie w nowym rytmie. Jak przezwyciężyć lęk i stres
Autor Anna Dziurdzia
Wydawnictwo WAM
EAN 9788327719591
ISBN 9788327719591
Kategoria Nauki humanistyczne\Psychologia
Liczba stron 272
Format 12.1x19.5x2 cm
Rok wydania 2021
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.244 kg

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!