neurologia zachcianek dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami

EAN: 9788365846648
Marka: vital
Ilość odwiedzin: 47

27.77 zł

Opis produktu

Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność. Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada Autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień.Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeńTa innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane „bycie na bieżąco” czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania.Przyjemnie oczyść umysł
Tytuł Neurologia zachcianek dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami
Autor Judson Brewer
Tłumacz Anna Jurga
Wydawnictwo Vital
EAN 9788365846648
ISBN 9788365846648
Kategoria Nauki humanistyczne\Psychologia
Liczba stron 280
Format 14.5x20.5x1.5 cm
Rok wydania 2018
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.346 kg

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!