zajadanie emocji jak sobie z tym poradzić

EAN: 9788380875548
Marka: laurum
Ilość odwiedzin: 31

38.30 zł

Opis produktu

CZY ZAJADASZ EMOCJE? Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką „zajadania” emocji. Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Jeśli radzisz sobie z większością spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakołyków, to ta książka jest dla ciebie. Autorka tłumaczy w niej relacje między uczuciami a jedzeniem i proponuje alternatywne zajęcia, które powstrzymają cię przed niepotrzebnym podjadaniem. Jest przekonana, że możesz wykorzystać w życiu pełnię swoich możliwości, bez pocieszania się zajadaniem, podjadaniem, przejadaniem. Maggan Hägglund to szwedzka dziennikarka i pisarka. Ma już na koncie trzy poradniki skierowane do kobiet. Jej książki cieszą się w Skandynawii dużą popularnością.
Tytuł Zajadanie emocji jak sobie z tym poradzić
Autor Maggan Hagglund
Tłumacz Marian J. Waszkiewicz
Wydawnictwo Laurum
EAN 9788380875548
ISBN 9788380875548
Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie
Liczba stron 195
Format 16.6x18.5x1.3 cm
Rok wydania 2018
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.368 kg

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!