joga. nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach ruchach i technikach oddychania

  • EAN: 9788381684545
  • Marka: vital
  • Ilość odwiedzin: 26
90.41 zł
Kup produkt

Opis produktu

Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, który umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ciało i zwiększyć świadomość układania sekwencji jogi pod kątem danej pracy mięśniowej. Innowacyjny ilustrowany przewodnik, łączący zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny oraz praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.
Tytuł Joga. nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach ruchach i technikach oddychania
Autorzy Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Tłumacz Anna Jurga
Wydawnictwo Vital
EAN 9788381684545
ISBN 9788381684545
Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie
Liczba stron 376
Format 17.4x24.5x2.5 cm
Rok wydania 2020
Oprawa Twarda
Wydanie 1
Waga 1.14 kg

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!