joga kompletny przewodnik dla początkujących pozycje i proste wskazówki które pomogą ci w praktykowaniu jogi we własnym domu

EAN: 9788381682633
Marka: vital
Ilość odwiedzin: 29

27.35 zł

Opis produktu

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!
Tytuł Joga kompletny przewodnik dla początkujących pozycje i proste wskazówki które pomogą ci w praktykowaniu jogi we własnym domu
Autor Martin Cory
Tłumacz Agata Parafjańczuk
Wydawnictwo Vital
EAN 9788381682633
ISBN 9788381682633
Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie
Liczba stron 232
Format 14.5x20.5x1 cm
Rok wydania 2019
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.296 kg

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!