siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała
- EAN: 9788375795097
- Marka: galaktyka
- Ilość odwiedzin: 33
38.82 zł
Kup produkt
Opis produktu
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!• Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?• Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?• Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.Tytuł Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała
Autor Ashley Kalym
Tłumacz Paweł Kaczmarek
Wydawnictwo Galaktyka
EAN 9788375795097
ISBN 9788375795097
Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie
Liczba stron 336
Format 20.5x27.5x2 cm
Rok wydania 2016
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 1.258 kg
Oceń produkt
Recenzje
Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!