joga z krzesłem praktyka jogi iyangara z użyciem krzesła
- EAN: 9788375796902
- Marka: galaktyka
- Ilość odwiedzin: 23
29.10 zł
Kup produkt
Opis produktu
Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya’akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.Tytuł Joga z krzesłem praktyka jogi iyangara z użyciem krzesła
Autor Eyal Shifroni
Wydawnictwo Galaktyka
EAN 9788375796902
ISBN 9788375796902
Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie
Liczba stron 176
Format 21x27.8x1.2 cm
Rok wydania 2018
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.552 kg
Oceń produkt
Recenzje
Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!