anatomia pilatesu. ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem

  • EAN: 9788381684859
  • Marka: vital
  • Ilość odwiedzin: 150
68.76 zł
Kup produkt

Opis produktu

Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
Tytuł Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem
Autor Rael Isacowitz,Karen Clippinger
Tłumacz ANNA JURGA
Wydawnictwo Vital
EAN 9788381684859
ISBN 9788381684859
Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie
Liczba stron 328
Format 16.5x24x1.9 cm
Rok wydania 2020
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.878 kg

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!