uzdrawiająca moc uważności. nowy sposób na życie

23.51 zł
Kup produkt

Opis produktu

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
Tytuł Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie
Autor Jon Kabat-Zinn
Tłumacz Roman Skrzypczak
Wydawnictwo Czarna owca
EAN 9788381432061
ISBN 9788381432061
Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty
Liczba stron 312
Rok wydania 2020
Oprawa Miękka
Wydanie 1

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!