trzy minuty medytacji

26.87 zł
Kup produkt

Opis produktu

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.
Tytuł Trzy minuty medytacji
Autor Christophe Andre
Wydawnictwo Czarna owca
EAN 9788380158375
ISBN 9788380158375
Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty
Liczba stron 196
Format 13.5x20.5x1.5 cm
Rok wydania 2018
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Waga 0.266 kg

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!