slow life. japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
- EAN: 9788381036191
- Marka: pascal
- Ilość odwiedzin: 26
28.70 zł
Kup produkt
Opis produktu
Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności! Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości. Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki – swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.Tytuł Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
Autor Maciej Kozakiewicz
Wydawnictwo Pascal
EAN 9788381036191
ISBN 9788381036191
Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty
Liczba stron 320
Format 16.5x21x1.8 cm
Rok wydania 2020
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Wydanie 1
Waga 0.512 kg
Oceń produkt
Recenzje
Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!