sekret medytacji samuraja. doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej metodzie totalnego ucieleśnienia (tem)

27.17 zł
Kup produkt

Opis produktu

Czytając tę książkę, dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, którą możesz wykonywać wszędzie, nawet w miejscu pracy. Znajdziesz w niej także informacje, jak zmienić fale mózgowe beta na fale alfa, by pokonać stres i zapewnić sobie odprężający relaks. Jak przekonuje Autor, który medytuje już od ponad 30 lat, a od dekady także naucza medytacji, to nie tylko świetny sposób na osiągnięciu stanu spokojnego umysłu. To również doskonała terapia służąca poprawie zdrowia i funkcjonowania mózgu. Kluczem do wprowadzenia korzystnych zmian jest Metoda Całkowitego Ucieleśnienia (TEM), która wykorzystuje między innymi ćwiczenia oddechowe i techniki skupiania uwagi inspirowane filozofią Wschodu. Medytuj jak samuraj! Oczyść swoje myśli i odzyskaj wewnętrzny spokój.
Tytuł Sekret medytacji samuraja. Doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej Metodzie Totalnego Ucieleśnienia (TEM)
Autor Richard L. Haight
Tłumacz Agnieszka Rolka-Piotrowska
Wydawnictwo Studio Astropsychologii
EAN 9788381717434
ISBN 9788381717434
Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty
Liczba stron 256
Rok wydania 2021
Oprawa Miękka
Wydanie 1

Oceń produkt

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!