me time. zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

EAN: 9788327125705
Marka: publicat
Ilość odwiedzin: 35

24.29 zł

Opis produktu

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie. Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Tytuł Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką
Autor Jessica Sanders
Wydawnictwo PUBLICAT
EAN 9788327125705
ISBN 9788327125705
Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty
Liczba stron 128
Rok wydania 2021
Oprawa Twarda
Wydanie 1

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!