kiedy odwlekasz i narzekasz. 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji

EAN: 9788328373327
Marka: one_press
Ilość odwiedzin: 26

34.49 zł

Opis produktu

Znacie ten wewnętrzny głos, który mówi: "Hej, zostaw to. Zajmiemy się tym jutro. Albo pojutrze"? Na pewno wiecie, o co chodzi. Potrafi być przekonujący, zwłaszcza wtedy, gdy zadanie do wykonania jest pracochłonne, a wokół nie brakuje pokus, które tylko czekają, by nas rozproszyć. Jeśli słuchamy go zbyt często, a potem - zestresowani kurczącym się czasem - gnamy na łeb, na szyję, żeby skończyć pracę w terminie, to znak, że dopadła nas prokrastynacja. Prokrastynacja, czyli skłonność do odkładania na potem. Przy czym dobra wiadomość jest taka, że od czasu do czasu ulegamy jej wszyscy. Nieco gorsza: jeśli zdarza się to zbyt często, może nas wpędzić we frustrację, wywołać stres i dyskomfort. A to po pierwsze jest nieprzyjemne, po drugie niezdrowe, wreszcie - może się negatywnie odbić na efektach naszych działań.Czy jest na to rada? Oczywiście. Autorka tej książki przekonuje, że nawet niejedna. Podaje sposoby radzenia sobie z wymówkami, uczy, jak pozbyć się obaw i zacząć działać. Wszystko jest podparte przykładami, a do tego oprócz wiedzy otrzymujemy zestaw praktycznych ćwiczeń pomagających rozprawić się z prokrastynacją szybko, sprawnie i... bez odkładania na potem.
Tytuł Kiedy odwlekasz i narzekasz. 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji
Autor Barbara Lech
Wydawnictwo One Press
EAN 9788328373327
ISBN 9788328373327
Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty
Liczba stron 264
Rok wydania 2021
Oprawa Miękka
Wydanie 1

Recenzje

Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!