ćwiczenia na pokonanie lęku. książeczka dla nieustraszonych wojowników
- EAN: 9788366416444
- Marka: lingea
- Ilość odwiedzin: 55
Opis produktu
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak: zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym, prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.Tytuł Ćwiczenia na pokonanie lęku. Książeczka dla nieustraszonych wojowników
Autor Imogen Harrison
Tłumacz Robert Andruszko
Wydawnictwo Lingea
EAN 9788366416444
ISBN 9788366416444
Kategoria Książki dla dzieci\Inne
Liczba stron 128
Rok wydania 2022
Oprawa Miękka
Wydanie 1
Oceń produkt
Recenzje
Brak ocen dla tego produktu. Bądź pierwszy!